付き合ってから彼の態度が変わった時の、正しい受け止め方

付き合ってから、
彼の態度が変わった。

付き合う前は、
毎日LINEをくれていたのに、
最近は1日に数回だけ。

デートの誘いも、
前は彼からだったのに、
今はあなたから声をかけることが多い。

「好き」と言ってくれることも、
少なくなった気がする。

「もう冷めちゃったのかな」

「釣った魚に餌をやらないってこと？」

そんなふうに、
不安になっていませんか。

まずは結論から話そうと思います。

付き合ってから彼の態度が変わるのは、多くの場合、気持ちが冷めたからではなく、あなたとの関係に”安心した”からです。

そしてその変化を、
どう受け止めるかによって、
2人の関係はさらに深まることもあれば、
こじれてしまうこともあります。

今日は、
付き合ってから態度が変わる男性心理と、
その正しい受け止め方を、
具体的に話していきます。

付き合ってから彼の態度が変わるのはなぜか

なぜかというと、
男性は恋愛において
”手に入れるまで”と”手に入れたあと”で、
エネルギーの使い方が大きく変わる生き物だからです。

これは、
あなたへの気持ちが減ったという話ではありません。

気持ちの”表し方”が
変わったという話なんです。

付き合う前の男性は「全力で走っている」

付き合う前の男性は、
あなたに選ばれるために
全力で走っています。

毎日LINEを送る。

デートの場所を一生懸命調べる。

あなたの好きなものを覚えておく。

これは、
”この子に振り向いてほしい”という気持ちが
行動を引っ張っている状態です。

いわば、
ゴールに向かって
ダッシュしている状態なんです。

付き合ったあとの男性は「巡航モード」に入る

付き合ったあと、
男性は”ゴールにたどり着いた”と感じます。

ここで、
多くの男性は
ダッシュから巡航モードに切り替わります。

気持ちが冷めたのではなく、
”もう走らなくても、この子はそばにいてくれる”と
安心しているんです。

そして男性は、
安心した分のエネルギーを、
仕事や趣味、友達との時間など、
ほかの場所に向け始めます。

もちろん、
すべての変化が
安心から来ているとは限りません。

でも、
付き合って数か月の段階で起きる変化の多くは、
このパターンなんです。

態度の変化に、やってはいけない3つの対応

前の章で、
彼の態度の変化は
”安心”から来ていることが多いと話しました。

では、
その変化に対して、
どんな対応をすると
関係がこじれてしまうのでしょうか。

NG①：「前と変わったよね」と責める

1つ目は、
変化そのものを責めることです。

✗のパターン

あなた「最近、前と全然違うよね」
彼「え、何が？」
あなた「LINEも少ないし、全然誘ってくれないし」
彼「……ごめん、忙しくて」

あなたは、
寂しい気持ちを伝えたいだけです。

でも彼からすると、
”今の自分はダメだ”と
言われているように感じます。

男性は、
責められると
防御モードに入ります。

そして防御モードの男性は、
あなたに近づくどころか、
少しずつ距離を取り始めてしまうんです。

NG②：付き合う前と比べてしまう

2つ目は、
付き合う前の彼と比べることです。

✗「付き合う前は、毎日LINEくれてたのに」
✗「前は、デートの場所も全部決めてくれてたよね」

この言葉は、
男性にとってかなり重く響きます。

なぜなら、
”今の自分”ではなく
”過去の自分”を求められているからです。

男性は、
過去の自分と比べられることを
とても嫌います。

さすがに、
これは言われたくないですよね。笑

NG③：自分も冷たくして、気を引こうとする

3つ目は、
彼の変化に合わせて
あなたも冷たくすることです。

✗ わざとLINEの返信を遅くする
✗ デートに誘われても、すぐにOKしない

「私も冷たくすれば、彼が焦るかも」と
考えたのかもしれません。

でも、
巡航モードに入っている男性に
これをやると、
彼は”あなたも落ち着いたんだな”と
受け取ることが多いです。

結果的に、
2人とも距離を取り合って、
本当に関係が冷めてしまうことがあるんです。

付き合ってから態度が変わった彼の、正しい受け止め方

では、
彼の態度が変わったとき、
どう受け止めればいいのでしょうか。

ポイントは、
”変化を止めようとする”のではなく、
”変化の中で、新しい関係をつくる”ことです。

受け止め方①：「減ったもの」より「残っているもの」を見る

まず、
見る場所を変えてみてください。

LINEは減ったけど、
寝る前の「おやすみ」は続いている。

誘いは減ったけど、
あなたが誘えば、ちゃんと来てくれる。

「好き」は減ったけど、
あなたの体調が悪いときは
心配してくれる。

減ったものを数えるより、残っているものを数えるほうが、彼の本当の気持ちがよく見えます。

付き合ったあとの男性の愛情は、
言葉や頻度ではなく、
”続いていること”の中に現れるんです。

受け止め方②：寂しさは「責めずに」短く伝える

それでも、
寂しいと感じることはあります。

そのときは、
我慢しなくていいです。

ただ、
伝え方を少しだけ変えてみてください。

✗のパターン

あなた「最近全然連絡くれないよね。私のことどうでもいいの？」

○のパターン

あなた「〇〇くんからLINE来ると、やっぱりうれしいんだよね」
彼「え、そうなの？」
あなた「うん。忙しいときは全然いいんだけど、たまに来るとにやけちゃう笑」
彼「……じゃあ、もうちょっと送るようにする」

○のほうは、
彼を一切責めていません。

”あなたの連絡がうれしい”という事実だけを
伝えています。

男性は、
責められると逃げたくなりますが、
喜ばれると”もっと喜ばせたい”と思う生き物です。

受け止め方③：2人の「新しい楽しみ」をつくる

最後に、
いちばん大事な受け止め方です。

付き合う前のドキドキを
取り戻そうとするより、
付き合ったからこそできる楽しみを、
2人でつくっていくことです。

○「付き合ってから行ってみたかったところ、リストにしてみたんだ」
○「今度、2人で料理してみない？」

付き合う前のデートは、
”相手を知るための時間”でした。

付き合ったあとのデートは、
”2人の思い出を積み重ねる時間”です。

新しい楽しみが増えるほど、
彼の中でのあなたの存在は、
”安心できる人”から
”この人とならずっと楽しい”に変わっていきます。

1つ目は、
紙やスマホのメモに
実際に書いてみるのがおすすめです。

頭の中だけで考えていると、
不安は”減ったもの”ばかりを
大きく見せてきます。

書き出してみると、
「思っていたより、ちゃんと大事にされている」と
気づけることが多いんです。

ここで大事になってくるのが、
安心しきった彼の心に、
あなたの存在をどう刻み直すかです。

安心は、
関係を長続きさせる土台です。

でも、
安心だけでは
少しずつあなたが”当たり前”になってしまうこともあります。

安心の中でも、
彼があなたを手放せなくなる仕組みについては、
こちらの無料記事に、
彼の心に鍵をかける方法としてまとめてあります。

相談者の実例｜責めるのをやめたら、彼の態度がまた変わった話

ここで、
実際に相談をくれた方の話をします。

付き合って4か月の彼が、
急にそっけなくなったと
悩んでいた方です。

付き合う前は、
毎日の電話が当たり前だったのに、
最近はLINEだけ。

それも、
1日に2〜3通ほどになっていました。

彼女は不安になり、
「最近冷たいよね」
「前は毎日電話してくれたのに」と
何度か伝えていたそうです。

そのたびに彼は謝るものの、
態度はむしろ
もっとそっけなくなっていきました。

僕は彼女に、
こう伝えました。

「2週間だけ、
彼の変化について何も言わないでください。
その代わり、
彼が何かしてくれたときに、
『ありがとう』『うれしい』を
ちゃんと伝えてください」

彼女は最初、
「言わなかったら、このまま離れていきそうで怖い」と
言っていました。

それでも、
彼が「おやすみ」とLINEをくれたら
「おやすみ、今日も1日お疲れさま」と返す。

デートに来てくれたら、
「会えてうれしい」と伝える。

それだけを続けたそうです。

2週間ほどたった頃、
彼のほうから
「今日、ちょっと電話していい？」と
連絡が来ました。

電話の中で彼は、
「最近仕事が忙しくて余裕なかったけど、
〇〇がいてくれて助かってる」と
話してくれたそうです。

うまくいかなかった例｜冷たくし返して、すれ違った話

逆の例も話しておきます。

付き合って半年の彼が、
LINEの返信を遅くするようになり、
不安を感じていた方です。

彼女は友達に相談して、
「あなたも返信を遅くして、気を引いてみたら」と
アドバイスされたそうです。

そこで、
彼のLINEに
わざと半日あけて返すようにしました。

ところが、
彼は特に気にする様子もなく、
2人のやり取りは
どんどん少なくなっていきました。

1か月後、
彼から
「最近お互い忙しいし、ちょっと距離置こうか」と
言われてしまったそうです。

彼は、
彼女の気持ちが離れたと受け取っていたんです。

駆け引きのつもりが、
”気持ちがない”というメッセージに
なってしまった例です。

よくある質問｜付き合ってから態度が変わった彼で迷うこと

ここで、
よくいただく質問に答えておきます。

Q1. 本当に冷めたのか、安心しているだけなのか、どう見分けますか

いちばん分かりやすいのは、
”あなたから動いたときの反応”です。

あなたが誘ったら、
ちゃんと会ってくれる。

あなたがLINEを送ったら、
遅くても返ってくる。

これなら、
安心しているだけの可能性が高いです。

逆に、
あなたから動いても
避けるような態度が続くなら、
一度ゆっくり話してみる必要があります。

Q2. 「好き」と言ってもらえないのが寂しいです

男性の多くは、
付き合ったあと
「好き」を言葉にしなくなります。

”もう伝わっている”と
思っているからです。

✗「最近好きって言ってくれないよね」
○「〇〇くんのそういうところ、好きだな」

○のように、
あなたから先に気持ちを伝えると、
彼も「俺も」と返しやすくなります。

Q3. このまま、マンネリになってしまわないか不安です

マンネリは、
安心の”次の段階”です。

悪いことではありません。

大事なのは、
安心の中に
小さな新しさを入れ続けることです。

行ったことのない場所に行く。

いつもと違う髪型にしてみる。

小さな変化が、
彼の中であなたを
”見慣れた人”から”新しい発見がある人”に戻してくれます。

Q4. 彼の態度が変わってから、自分の自信がなくなってしまいました

その気持ちは、
とても自然なものです。

ただ、
彼の態度の変化は、
あなたの魅力が減ったという意味ではありません。

むしろ、
あなたが彼にとって
”気を張らなくていい相手”になれた証拠です。

不安なときほど、
彼のことではなく、
自分の毎日を楽しむことに目を向けてみてください。

あなたが楽しそうにしていると、
彼はまた
あなたのことを知りたくなります。

結局、態度が変わったあとに愛され続ける女性は何が違うのか

最後に、
今日の話をまとめます。

付き合ってから
彼の態度が変わるのは、
珍しいことではありません。

大事なのは、
その変化を
”冷めたサイン”として責めるのか、
”安心したサイン”として受け止めるのかです。

彼の態度が変わったのは、
あなたとの関係が
”終わりに近づいた”からではありません。

”次の段階に進んだ”からです。

まずは今日、これだけ。

彼が今もしてくれていることを、
ひとつだけ思い浮かべて、
それに「ありがとう」と伝えてみてください。

その一言が、
安心しきった彼の心に、
あなたの存在をもう一度強く刻んでくれます。