彼に「疲れる」と言われない、ちょうどいい甘え方

彼に甘えたい。

でも、
甘えすぎて「疲れる」と思われたらどうしよう。

前の彼に
「ちょっと重い」と言われたことがあって、
それ以来、甘えるのが怖くなった。

そんな相談を、
本当によくいただきます。

先に、
大事なことを伝えておきます。

男性は、甘えられること自体を嫌がっているわけではありません。
むしろ、上手に甘えてくれる女性を”かわいい”と感じています。

まずは結論から話そうと思います。

彼が疲れてしまうのは、
甘えの”量”ではなく、
”求められているものの重さ”です。

ちょうどいい甘え方を知っていれば、
甘えるほど彼との距離は縮まっていきます。

今日は、
彼に「疲れる」と言われない
ちょうどいい甘え方を話していきます。

男性が「甘えられるとうれしい」と感じるのはなぜか

なぜかというと、
男性は”頼られること”で
自分の存在価値を感じる生き物だからです。

「この人には俺が必要なんだ」

そう感じられたとき、
男性はすごく満たされます。

だから、
上手な甘えは
彼にとってうれしいプレゼントになるんです。

甘えは「あなたを信頼している」というサイン

甘えることは、
相手に心を開いている証拠です。

女性が甘えてくれると、
男性は
「この人は、自分に気を許してくれている」と感じます。

○のパターン

あなた「今日ちょっと疲れちゃった。少しだけ話聞いてもらってもいい？」
彼「いいよ。どうしたの？」

この一言で、
彼は”頼られている”と感じます。

そして、
話を聞いてあげたことで、
自分が役に立てたという満足感も得られるんです。

甘えない女性は、ときに「距離」を感じさせる

逆に、
まったく甘えない女性に対して、
男性は少し寂しさを感じることがあります。

「なんでも一人でできちゃう人なんだな」

「俺がいなくても、大丈夫なんだろうな」

自立していることは素敵なことです。

でも、
甘えをまったく見せないと、
彼は”入り込む余地がない”と感じてしまいます。

適度な甘えは、彼に「必要とされている」実感を与える大事なスパイスです。

彼が「疲れる」と感じる甘え方の特徴

では、
彼が疲れてしまう甘え方には
どんな特徴があるのでしょうか。

ここからは、
やってしまいがちな甘え方を
3つ見ていきます。

疲れる甘え方①：答えのない甘え

1つ目は、
何をしてほしいのか分からない甘え方です。

✗のパターン

あなた「なんか今日、もうやだ……」
彼「どうしたの？」
あなた「別に……なんでもない」
彼「……」

あなたは、
ただ気づいてほしかっただけかもしれません。

でも男性は、
”何をすればいいか分からない状態”が
すごく苦手なんです。

どう反応すればいいか迷い続けると、
それが少しずつ”疲れ”になっていきます。

○のパターン

あなた「今日ちょっと嫌なことあって。ぎゅってしてくれたら元気出るかも」
彼「いいよ。おいで」

○のほうは、
してほしいことがはっきりしています。

彼は迷わずに応えられるので、
甘えられることを”うれしい”と感じられるんです。

疲れる甘え方②：試すような甘え

2つ目は、
彼の気持ちを試すような甘え方です。

✗「私のこと好きなら、今から来てくれるよね？」
✗「本当に大事なら、友達との約束断ってくれるでしょ？」

これは甘えではなく、
彼を”テスト”しています。

男性は、
自分が試されていると感じると、
どんどん疲れていきます。

しかも、
一度テストに合格しても、
次のテストが来ることを知っているんです。

こうなると、
甘えられるたびに身構えてしまいます。

疲れる甘え方③：タイミングを選ばない甘え

3つ目は、
彼の状況を見ずに甘えることです。

彼が仕事で疲れ切っているとき。

大事な締め切りが迫っているとき。

友達と楽しく過ごしているとき。

そんなタイミングで、
長電話をせがんだり、
すぐに会いたいと言ったりすると、
彼は応えたくても応えられません。

そして、
応えられない自分にもモヤモヤして、
甘えそのものを重く感じ始めるんです。

彼に「疲れる」と言われない、ちょうどいい甘え方

ここまでで、
疲れる甘え方の正体が
少し見えてきたと思います。

ここからは、
具体的にどう甘えればいいのかを話します。

ポイントは3つです。

ポイント①：「小さく・具体的に」甘える

まず大事なのは、
お願いを小さく、具体的にすることです。

✗「もっと構ってほしい」
○「寝る前に、5分だけ電話できたらうれしいな」

✗「最近冷たくない？」
○「今度のデート、手つないで歩きたいな」

○のほうは、
彼が”できること”がはっきりしています。

小さなお願いなら、
彼は気軽に叶えてあげられます。

そして、
叶えてあげたことで
あなたが喜んでくれると、
彼は”もっと喜ばせたい”と思うようになるんです。

ポイント②：甘えたあとに「ありがとう」を必ず伝える

2つ目は、
甘えたあとの一言です。

男性にとって、
甘えに応えたあとの”反応”は
すごく大事なんです。

✗のパターン

彼「迎えに来たよ」
あなた「遅いよ、待ってたんだから」

○のパターン

彼「迎えに来たよ」
あなた「ありがとう。来てくれてすごくうれしい」

○のように感謝を伝えると、
彼は”甘えに応えること”を
うれしい体験として記憶します。

逆に、
応えても不満が返ってくると、
甘えられるたびに”また何か言われるかも”と
身構えるようになってしまいます。

ポイント③：甘える日と、甘えない日をつくる

3つ目は、
甘えにリズムをつくることです。

毎日同じ強さで甘え続けると、
それが”当たり前”になってしまいます。

ある日は思いきり甘える。

ある日は、
自分のことは自分でして、
彼の話を聞く側にまわる。

このメリハリがあると、
あなたの甘えが”特別なもの”として
彼の心に残ります。

甘え上手な女性が、甘える前にしていること

ここまで、
甘え方のポイントを話してきました。

でも実は、
甘え上手な女性には
もうひとつ共通点があります。

それは、
”甘える前の準備”ができていることです。

自分の機嫌を、まず自分でとっている

甘え上手な女性は、
すべてを彼に満たしてもらおうとはしていません。

疲れたときは、
好きなお風呂の入浴剤を使う。

落ち込んだときは、
友達に話を聞いてもらう。

まず自分で自分の機嫌をとって、
それでも足りない分だけを
彼に甘えています。

だから、
彼に求めるものが重くならないんです。

✗ 不安や寂しさを、全部彼にぶつける
○ 自分で7割満たして、残りの3割を彼に甘える

この”3割の甘え”が、
男性にとってはいちばん心地いいんです。

彼の「疲れ」にも気づいている

もうひとつ、
甘え上手な女性は
彼の状態をちゃんと見ています。

「今日は彼も疲れてそうだから、
甘えるのは明日にしよう」

「今は話を聞いてあげる日かも」

こうして、
甘える側と甘えられる側を
自然に入れ替えています。

○のパターン

あなた「今日、なんか疲れてる顔してるね」
彼「分かる？　ちょっと仕事がね」
あなた「じゃあ今日は、私が話聞く番ね」

男性は、
自分の疲れに気づいてくれる女性に
深い安心感を覚えます。

そしてその安心感があるから、
あなたが甘えてきたときに
”今度は自分が応えたい”と思えるんです。

ここで大事になってくるのが、
甘えたあとに、
彼の中にどんな印象が残るかです。

同じように甘えても、
”また甘えてほしい”と思われる人と、
”ちょっと疲れたな”と思われる人がいます。

その差は、
甘えた瞬間よりも、
そのあとの”余韻の残し方”で決まります。

彼の心にあなたを残す方法については、
こちらの無料記事に、
彼の心に鍵をかける方法としてまとめてあります。

相談者の実例｜甘え方を変えたら、彼から甘えてくれるようになった話

ここで、
実際に相談をくれた方の話をします。

付き合って1年ほどの彼がいる方です。

彼女は寂しがりやで、
毎晩のように長電話をせがんでいました。

彼が「今日は疲れてて」と言うと、
「最近冷たいよね」と返してしまう。

そのうち、
彼から「ちょっと疲れる」と
言われてしまったそうです。

僕は彼女に、
こう伝えました。

「電話は週に2〜3回、
寝る前の10分だけにしてみてください。
電話のあとは、必ず『ありがとう、元気出た』と伝えてください。
寂しい日は、まず自分の好きなことで埋めてください」

彼女は最初、
「寂しくて耐えられないかも」と言っていました。

それでも、
寝る前にヨガをしたり、
好きなドラマを観たりして、
少しずつ自分の時間を楽しめるようになったそうです。

1か月ほどたった頃、
彼のほうから
「今日ちょっと電話していい？」と
連絡が来るようになりました。

それどころか、
彼が仕事の愚痴を話してくれるようになって、
「お前に話すと楽になる」と言われたそうです。

うまくいかなかった例｜甘えを「テスト」にしてしまった話

逆の例も話しておきます。

付き合って4か月ほどの彼がいる方です。

彼女は彼の気持ちが不安になると、
「本当に好きなら、今から会いに来て」と
夜遅くに連絡していたそうです。

最初のうちは、
彼も無理をして会いに来てくれました。

でも、
それが何度も続くうちに、
彼は少しずつ返信を遅らせるようになりました。

ある日、
彼からこう言われたそうです。

「会いに行くたびに、
試験に合格したかどうか見られている気がする」

彼女が欲しかったのは、
ただ”愛されている安心”でした。

でも、
その安心を確かめる方法が
彼にとっては”テスト”に感じられてしまったんです。

もし彼女が
「今日ちょっと寂しくて。明日、少しだけ電話できたらうれしいな」と
伝えていたら、
彼はきっと喜んで応えてくれたはずです。

同じ”会いたい”でも、
伝え方ひとつで、
彼の受け取り方はまったく変わります。

よくある質問｜甘え方に迷ったときの考え方

ここで、
よくいただく質問に答えておきます。

Q1. 甘えるのが苦手で、どう言えばいいか分かりません

甘えるのが苦手な人は、
”お願い”の形から始めてみてください。

✗ 何も言わずに、気づいてもらえるのを待つ
○「これ、ちょっと手伝ってもらってもいい？」

重い荷物を持ってもらう。

高いところのものを取ってもらう。

こうした小さなお願いも、
立派な甘えです。

そこから少しずつ、
気持ちの甘えにも慣れていけば大丈夫です。

Q2. 前の彼に「重い」と言われてから、甘えるのが怖いです

その怖さは、
すごく自然なものです。

ただ、
「重い」と言われたのは、
甘えたこと自体ではなく、
甘え方のどこかにずれがあったのかもしれません。

今日話した3つのポイントを意識すれば、
同じ甘えでも
彼の受け取り方はまったく変わります。

Q3. 彼が甘えさせてくれないタイプの場合は？

男性の中には、
甘えに応えるのが
得意ではない人もいます。

その場合は、
まずあなたが”甘えられる側”になってみてください。

彼の話を聞く。

疲れているときに、ねぎらう。

男性は、
自分が甘えられる相手には、
少しずつ心を開いていきます。

そうすると、
あなたの甘えにも
自然と応えてくれるようになるんです。

Q4. LINEでの甘え方は、どうすればいいですか？

LINEは、
表情や声が伝わらない分、
甘えが重く見えやすい場所です。

✗「さみしい」「かまって」だけを何通も送る
○「今日がんばったから、ほめてほしいな。笑」

○のように、
軽さと笑いを少し混ぜると、
彼も気負わずに返せます。

そして、
返してもらえたら
「ありがとう、元気出た」で終わらせる。

この”短く甘えて、短く感謝する”流れが、
LINEではいちばん心地よく伝わります。

結局、甘え上手な女性は何が違うのか

最後に、
今日の話をまとめます。

甘え上手な女性は、
甘えるのをがまんしている女性ではありません。

彼が応えやすい形で、
上手に甘えている女性です。

甘えることは、
彼を信頼しているという
いちばん素直な表現です。

怖がらずに、
でも少しだけ工夫して、
あなたらしく甘えてみてください。

まずは今日、これだけ。

彼にしてほしいことをひとつ、
小さく具体的な言葉にして伝えてみてください。

そして叶えてもらえたら、
とびきりの「ありがとう」を返してあげてください。