元彼にLINEブロックされた時の心理｜ブロックする男性の本音と、解除される可能性

元彼にLINEをブロックされた。

メッセージが届かない。
アイコンが消えた。
スタンプも送れない。

その事実を前に、
頭が真っ白になっていると思います。

まずは結論から話そうと思います。

元彼にLINEブロックされる心理は、”嫌いになったから”より”気持ちを守るため”であるケースが多いです。

男性がブロックを選ぶ理由は、
大きく5つに分けられます。

そして、
どの理由かによって、
解除される可能性は大きく変わります。

今日は、
ブロックする男性の本音と、
解除されるケース、されないケース、
そしてブロック中にやってはいけないことを
具体的に話していきます。

元彼がLINEブロックする心理5つ｜男性の本音

まずは、
彼が何を考えてブロックしたのかを見ていきます。

当てはまるものによって、
次にやるべきことが変わります。

心理①：未練を断ち切るため

1つ目は、
意外に思うかもしれませんが、
未練があるからこそのブロックです。

連絡が来るたびに
気持ちが揺れてしまう。
戻りたくなってしまう。

その自分を止めるために、
物理的に連絡を遮断するんです。

特に、
別れ話のときに自分から別れを切り出した男性に
この心理が多くあります。

心理②：連絡が”重い”と感じたから

2つ目は、
連絡の量や内容が負担になった場合です。

返事がないのに送られてくるLINE。
長文の気持ちの吐露。
会いたいというお願いの連続。

こうした連絡が続くと、
男性は「この状態を終わらせたい」と
感じます。

怒っているわけではなく、
疲れてしまったというのが近い状態です。

心理③：新しい恋愛や生活に集中したいため

3つ目は、
前向きな理由です。

新しい彼女ができた。
新しい生活を始めたい。
過去を整理したい。

このとき、
元カノからの連絡は
”ノイズ”になってしまいます。

悪意があるわけではなく、
単に邪魔されたくないだけです。

心理④：傷つけたくない・傷つきたくないから

4つ目は、
お互いのためという心理です。

連絡を続けると、
また傷つけてしまうかもしれない。
自分も傷つくかもしれない。

そう考えた男性が、
関係をいったん強制的に区切るために
ブロックを選びます。

心理⑤：本当に嫌いになったから

5つ目は、
いちばん受け入れがたい理由です。

信頼を裏切られた。
強い怒りを感じた。
恐怖や不信感を持った。

こうした場合は、
ブロックが”拒絶”の意味を持ちます。

ただし、
このケースは多くありません。

多くの場合、
ブロックの裏には
①〜④のような複雑な心理があります。

ブロックが解除される可能性が高いケースと低いケース

次に、
解除される可能性を見ていきます。

当てはまるものがあれば、
今後の方向性が見えてきます。

解除される可能性が高いケース

次のようなケースは、
時間をおくと解除される可能性があります。

• ブロックする前に、喧嘩や言い合いがなかった
• 別れ方が穏やかだった
• あなたの連絡がしつこかった自覚が、彼にもある
• ブロック後も、共通の友達経由で話題に出ている
• SNSのストーリーを見に来ている（足あとが残る）

特に最後の
”SNSを見に来ている”は、
かなり重要なサインです。

ブロックしたのに見ている。
それは、
気になって仕方ないという証拠です。

解除される可能性が低いケース

反対に、
次のようなケースは難しい状況です。

• 別れる前に、強い言い争いや暴言があった
• 浮気や嘘など、信頼を裏切る出来事があった
• ブロック後に別の手段で連絡してしまった
• 共通の友達にも「連絡したくない」と話している
• SNSもブロックされている（全部の連絡手段が閉じている）

特に、
別の手段で連絡してしまった場合は、
ほぼ復縁の可能性は閉じます。

解除までの期間は、どれくらいか

目安は、
3か月〜半年です。

ただし、
ブロックした理由によって
かなり変わります。

• 未練を断ち切るための場合：数週間〜数か月で解除されることも
• 連絡が重かった場合：最低3か月以上
• 嫌いになった場合：解除されないことも多い

大事なのは、
”いつ解除されるか”ではなく、
”解除されたときに、どんな状態でいられるか”です。

ブロックされた時にやってはいけないこと

ブロックされた直後は、
冷静でいるのが本当に難しいと思います。

でも、
この期間の動き方が
復縁の可能性を大きく左右します。

NG①：別のアカウントや電話番号で連絡する

いちばんやってはいけない行動です。

ブロックは、
”今は連絡を取りたくない”という
彼の意思表示です。

その意思を無視して
別のアカウントや番号から連絡すると、
”恐怖”に変わります。

そして、
今度は本当の意味で
”関わりたくない人”になってしまいます。

NG②：共通の友達を通じてメッセージを送る

「彼に伝えてほしいことがあるんだけど」

友達を巻き込んだ連絡は、
彼にとっては
ブロックを突破された形になります。

さらに、
友達にも迷惑がかかるので、
あなたの印象も下がります。

NG③：SNSで匂わせる・当てつける

ブロックされた怒りや寂しさを、
SNSの投稿にぶつけたくなる気持ちは
分かります。

でも、
彼のSNSがまだ見える状態なら、
彼もあなたのSNSを見ている可能性があります。

匂わせ投稿は、
”まだ引きずっている人”の証拠として
彼の記憶に残ります。

NG④：家や職場に行く

これは、
絶対にやってはいけません。

連絡手段を断たれたからといって、
直接会いに行く行動は、
関係を終わらせるだけでなく、
ストーカー行為と受け取られる可能性があります。

✗のパターン

ブロックされたあなた「どうしても話したくて、仕事終わりに駅で待ってるね」（別アカウントから）

○のパターン

ブロックされたあなた → 何もしない。連絡手段が開くまで、自分の時間を整える。

○のほうは、
地味で、
苦しい選択に見えます。

でも、
復縁の可能性が残るのは
こちらだけです。

ブロック中にやるべきこと｜解除される人の過ごし方

では、
ブロックされている間、
何をすればいいのでしょうか。

答えはシンプルです。

”彼に会いたい自分”ではなく、
”彼が思い出したくなる自分”に
なっていくことです。

やること①：連絡したい衝動を、別のことに使う

連絡したい気持ちは、
エネルギーそのものです。

そのエネルギーを、
運動や習い事、仕事に向けてください。

1か月後、
あなたの見た目も雰囲気も、
確実に変わっています。

やること②：SNSは”楽しい日常”だけ載せる

SNSは、
彼が見ている可能性があります。

だからこそ、
匂わせではなく、
純粋に楽しそうな日常を
載せてください。

友達とのごはん。
旅行。
習い事。

こうした投稿は、
”彼がいなくても楽しそうな人”という
印象を静かに残します。

やること③：解除されたときの”最初の1通”を準備しておく

ブロックが解除されたとき、
最初に何を送るかで、
その後の展開が決まります。

その1通は、
今のうちに考えておくのがおすすめです。

✗のパターン

あなた「ブロック解除してくれたんだね！　ずっと話したかったの。会える？」

○のパターン

あなた「久しぶり。元気にしてる？」

○のほうは、
軽くて、
返事も求めていません。

彼が”送ってよかった”と思える空気を、
最初の1通でつくるんです。

ここで大事なのは、
ブロックが外れたあと、
彼の心にどんな印象を残すかです。

その印象のつくり方や、
連絡再開後の距離の縮め方は、
こちらの無料記事に、
彼の心に鍵をかける方法としてまとめてあります。

ブロックされた直後の1週間｜心を守りながら過ごす方法

ブロックされた直後は、
気持ちが大きく揺れます。

この1週間をどう過ごすかで、
その後の回復の速さが変わります。

1〜3日目：事実を受け止めるだけでいい

最初の数日は、
前向きになろうとしなくて大丈夫です。

ブロックされた。
連絡ができなくなった。

その事実を、
ただ”事実として”受け止めるだけで十分です。

「何とかしなきゃ」と焦ると、
別の手段で連絡したくなります。

この数日は、
何もしないことが、最大の行動です。

4〜7日目：生活のリズムを戻す

少し気持ちが落ち着いてきたら、
生活のリズムを整えます。

決まった時間に起きる。
3食きちんと食べる。
軽く体を動かす。

地味に見えますが、
気持ちを立て直す土台になります。

睡眠と食事が崩れていると、
彼のことを考える時間が
どんどん長くなってしまいます。

周りの人に話すときの注意点

友達に相談するのは、
とても大切です。

ただし、
次の2点には気をつけてください。

• 共通の友達には、深く話さない（彼に伝わる可能性がある）
• 「彼が悪い」と言ってくれる人だけに頼らない

「あの人ひどいよ、忘れなよ」と
言ってもらうと、
一瞬は楽になります。

でも、
その言葉が、
あなたの本当の気持ちとズレていると、
後からもっとつらくなります。

話を聞いてくれて、
否定も肯定もしすぎない人が
いちばんの味方です。

ブロックが解除された後の”最初の3回のやり取り”

ブロックが解除されたら、
最初の数回のやり取りが
その後の関係を左右します。

1回目：軽い挨拶だけで終わる

解除に気づいたら、
すぐに送りたくなると思います。

でも、
ここで焦らないこと。

解除されてから2〜3日待って、
1通だけ送ります。

あなた「久しぶり。元気にしてる？」

返事が来たら、
そこで終わりです。

「ありがとう」の一言を返して、
自分から会話を切り上げます。

2回目：数日おいて、軽い話題を一つ

1回目の返事から
3〜4日おいて、
軽い話題をひとつだけ送ります。

✗のパターン

あなた「ずっと連絡取れなくて寂しかった。これからまた話せるかな」

○のパターン

あなた「この前、◯◯の話題を見て思い出したよ。あなた好きだったよね」

○のほうは、
返事をしやすく、
重さを感じさせません。

3回目：会話が続いたら、自然に誘う

2〜3回やり取りが続いて、
彼のテンションが悪くなければ、
自然に会う提案をしてもいい段階です。

ただし、
”二人きり”ではなく”軽い提案”に
とどめます。

あなた「今度、近くに行く用事があるから、お茶でもしない？」

彼が乗ってきたら、
そこで初めて、
会う日程を決めます。

断られたら、
「そっか、また今度ね」と
軽く引いてください。

この”断られても平気な顔”が、
彼の警戒心を少しずつ溶かします。

相談者の実例｜ブロックされたのに、解除された人とされなかった人

実際にあった2つの例を話します。

解除された人｜4か月、何もしなかった

付き合っていた彼に、
別れたあと何度も連絡してしまい、
ブロックされた方です。

彼女は、
最初の1週間は耐えられず、
別アカウントで連絡しようとしました。

でも、
僕が止めました。

「4か月だけ、何もしないでください。
その代わり、自分の毎日を整えてください」

彼女は習い事を始め、
友達との時間を増やしました。

SNSの投稿も、
楽しい日常だけに変えました。

4か月たったある日、
ブロックが解除されていることに
気づいたそうです。

最初の1通は、
「久しぶり。元気にしてる？」だけ。

彼からは
「久しぶり。元気だよ。そっちは？」と
返ってきたそうです。

解除されなかった人｜別の手段で連絡してしまった

こちらは、
ブロックされて1週間で
SNSのDMや共通の友達経由で
連絡してしまった方です。

彼女は
「どうしても話したかったから」と
話していました。

その後、
すべての連絡手段をブロックされ、
共通の友達からも
「もう連絡しないであげてほしい」と
言われたそうです。

気持ちはまっすぐでした。

でも、
”開いていない扉を無理にこじ開けた”ことで、
”関わりたくない人”になってしまいました。

ブロックされた時の”気持ちの整え方”3つ

ブロックされた事実を受け止めるのは、
簡単なことではありません。

最後に、
気持ちを整えるための考え方を
3つ紹介します。

考え方①：ブロックは”今の彼の限界”を示しているだけ

ブロックは、
あなたの価値を否定する行為ではありません。

“今の彼には、連絡を受け止める余裕がない”という
サインです。

つまり、
彼の状態の問題であって、
あなたの存在の問題ではないんです。

そう考えるだけで、
自分を責める気持ちが少し軽くなります。

考え方②：連絡できない期間は”準備期間”

連絡が取れない期間を、
「何もできない時間」と捉えると苦しくなります。

でも、
「次に連絡が取れたときのための準備期間」と捉えると、
できることがたくさん見えてきます。

• 体を整える
• 仕事や趣味に打ち込む
• 友達との関係を深める

どれも、
彼とのやり取りが再開したときに
あなたの魅力として現れるものです。

考え方③：期限を自分で決めておく

いつまでも待ち続けると、
気持ちが擦り減ってしまいます。

「半年待っても解除されなければ、自分から区切りをつける」と
自分の中で決めておいてください。

期限があると、
待つ時間が”我慢”から
“自分で選んだ時間”に変わります。

そして、
その期限が来たときに、
どんな選択をするかは
あなた自身が決めれば大丈夫です。

元彼のLINEブロックについて｜よくある質問

Q1. 元彼にLINEブロックされた時、復縁の可能性はありますか？

あります。

ブロックの理由によりますが、
未練を断ち切るためや、
連絡が重かったことが理由の場合、
時間をおいて解除されるケースは少なくありません。

ただし、
嫌いになったことが理由の場合は、
可能性はかなり低くなります。

Q2. ブロックされたかどうかを確認する方法はありますか？

LINEには、
ブロックされたかを確認できる正式な機能はありません。

ただ、
次の状態が続くなら、
ブロックの可能性が高いです。

• メッセージを送っても、いつまでも既読がつかない
• アイコンが初期画像になっている
• 通話をかけても、呼び出し音が鳴らない

ただし、
確認するために何度も試すのは、
やめておいてください。

Q3. ブロックされたら、何か月待てばいいですか？

目安は3〜6か月です。

ただし、
大切なのは期間よりも、
その間の過ごし方です。

連絡しようとせず、
自分の毎日を整えて待つこと。

その結果、
解除されたときに
”前よりよくなった自分”でいられます。

結局、ブロックされた時に大事なのは何か

最後に、
今日の話をまとめます。

ブロックされた事実は、
つらいと思います。

でも、
それが”終わり”なのか”一時停止”なのかは、
あなたのこれからの動き方で変わります。

ブロックされている間に、
あなたができる最強の行動は、
”何もしない”ことです。

そして、
何もしない間に
自分を磨くことです。

まずは今日、これだけ。

彼のSNSを開くのをやめて、
自分のためのことを1つだけ始めてみてください。

あなたが動き出した分だけ、
彼の記憶の中のあなたも
少しずつ変わっていきます。