浮気されない方法7つ｜男性が浮気できなくなる女性の特徴と関係の作り方

浮気されない方法は、
束縛でも監視でもありません。

結論から言うと、
”彼がここに帰りたいと思う関係”を作ることです。

そのために押さえるポイントは、
7つあります。

安心できる。

尊重されている。

でも、ちょっとだけ手放せない。

この3つがそろっている女性は、
男性にとって”浮気する理由がない相手”になります。

浮気を防ぐ人は、見張る人ではなく、帰りたくなる場所をつくる人です。

先に言っておきますが、
浮気は浮気した側の責任です。

あなたが完璧でも、
浮気する人はします。

それでも、
”浮気されにくい関係”には
確かな共通点があります。

今日は、
その特徴と、
今日からできる7つの習慣を
話していきます。

浮気されない女性の特徴とは｜男性が浮気できなくなる3つの理由

まず、
浮気されない女性に共通する特徴から見ていきます。

浮気されにくい女性は、
特別に美人だったり、
特別に尽くしていたりするわけではありません。

共通しているのは、
彼に与える”感情”です。

理由①：一緒にいて、気を張らなくていい

男性が浮気に走るとき、
理由の多くは”体”ではなく”気持ち”です。

家に帰っても落ち着けない。

何を言っても否定される。

そんなとき、
外に居場所を探しはじめます。

逆に、
一緒にいると気を張らなくていい女性は、
彼にとって代わりのきかない存在になります。

✗のパターン

彼「今日、仕事でミスしちゃってさ」
あなた「え、またなの？　ちゃんとしてよ」

○のパターン

彼「今日、仕事でミスしちゃってさ」
あなた「そっか、お疲れさま。どんなミスだったの？」

○の返事は、
問題を解決してはいません。

ただ、
否定せずに聞いてくれるだけです。

でも男性にとっては、
それが何よりの安心になります。

理由②：尊重されていると感じる

2つ目は、
”自分を尊重してくれている”という感覚です。

男性は、
「役に立てている」「認められている」と
感じる関係に強く惹かれます。

• 「ありがとう」を言葉にしている
• 彼の決断を、頭ごなしに否定しない
• 友達や趣味の時間を認めている

これだけで、
彼は”この人といると自分がちゃんとしていられる”と
感じます。

理由③：「もっと知りたい」と思わせる余白がある

3つ目は、
意外に見落とされがちなポイントです。

安心だけでは、
関係が”慣れ”に変わります。

そこに、
ほんの少しの”余白”があると、
彼はあなたに関心を持ち続けます。

自分の世界を持っている。

彼に全部は合わせない。

会うたびに、
新しい一面を見せてくれる。

男性が浮気したくなる関係の共通点

次に、
反対側も見ておきます。

男性が浮気に傾くとき、
関係には共通点があります。

これを知っておくと、
”やらないほうがいいこと”が
はっきりします。

共通点①：常に責められている

「なんで連絡くれないの？」
「また友達と飲み？」

こうした言葉が日常になると、
彼の中で
あなたとの時間が”苦しい時間”に変わります。

そして、
苦しさから逃げるために、
別の場所を探します。

✗のパターン

あなた「昨日、何で連絡くれなかったの？」
彼「ごめん、寝落ちして」
あなた「いつもそう。私のこと大事じゃないんだね」

○のパターン

あなた「昨日、連絡なくてちょっとさみしかったよ」
彼「ごめん、寝落ちしてた。今度は先に言うね」

○は、
責めずに気持ちだけを伝えています。

だから彼は、
素直に謝れて、
行動を変えやすいんです。

共通点②：尽くしすぎて、有り難みが薄れている

2つ目は、
尽くしすぎる関係です。

何でもやってあげる。

予定は全部彼に合わせる。

文句を言わない。

一見、いい彼女に見えますが、
男性は”当たり前”になった瞬間、
その価値を感じにくくなります。

そしてどこかで、
”刺激”を外に探してしまいます。

共通点③：連絡や会話が「義務」になっている

3つ目は、
会話の温度です。

「おはよう」「おやすみ」だけのLINE。

デートは毎回同じパターン。

それが続くと、
関係はマンネリになり、
彼の関心が
外に向きやすくなります。

浮気されない方法7つ｜今日からできる習慣

ここからは、
具体的な方法を7つ紹介します。

どれも、
今日から無理なく始められます。

方法①：小さな”ありがとう”を毎日言う

男性は、
感謝されると
”この人のために頑張ろう”と思います。

大きなことでなくて構いません。

「送ってくれてありがとう」
「話聞いてくれてうれしかった」

この一言が、
彼の中の”自分は必要とされている”という感覚を
育てます。

方法②：責める前に「気持ち」を伝える

先ほどの例のように、
”あなたが悪い”ではなく
”私はこう感じた”で話します。

「なんで〜してくれないの」ではなく、
「〜だとさみしいな」。

これだけで、
会話の空気が変わります。

方法③：彼の話を、最後まで聞く

アドバイスをする前に、
まず最後まで聞く。

男性は、
話を遮られず聞いてもらえると、
安心して本音を話せるようになります。

本音が話せる相手は、
浮気する必要のない相手です。

方法④：自分の時間・友達・趣味を大事にする

彼に依存しすぎない。

これは、
”冷たくする”という意味ではありません。

自分の世界を持っていることが、
彼から見たあなたの魅力になります。

○のパターン

彼「今週末、空いてる？」
あなた「土曜は友達とランチなんだ。日曜なら会えるよ」
彼「じゃあ日曜にしよう」

予定を優先して伝えられる女性は、
”大事にしたい人”として見られます。

方法⑤：彼の”頑張り”を見つけて言葉にする

男性は、
努力を見てくれている人を手放せません。

「最近、仕事がんばってるよね」
「あの時、さりげなく助けてくれてうれしかった」

見られている、
気づかれていると感じると、
彼はあなたの隣で
自分を大きく保てます。

方法⑥：マンネリを防ぐ、小さな新しさを入れる

月に1回でいいので、
いつもと違うことをしてみてください。

• 行ったことのないお店に行く
• 彼が好きなことを一緒に体験する
• 髪型や服を少し変えてみる

関係に新鮮さがあると、
外に刺激を求める必要が
なくなります。

方法⑦：”許せないこと”を、最初に静かに伝えておく

最後は、
境界線です。

怒りながらではなく、
穏やかに、でも正直に。

「浮気だけは、本当に無理なんだ」

付き合い始めの段階や、
穏やかな時間に伝えておくと、
彼の中に”超えてはいけないライン”が
はっきり残ります。

ここまでは、
”浮気されにくい関係”の土台の話です。

でも本当は、
その土台の上に、
彼が自分から離れたくなくなる
”もうひとつの仕掛け”があります。

離れていても、
ふと彼があなたを思い出す。

他の誰かといても、
どこか物足りなく感じてしまう。

そういう状態のつくり方は、
こちらの無料記事に
彼の心に鍵をかける方法としてまとめてあります。

やってはいけないこと｜浮気を防ぎたくてやりがちなNG行動

浮気を防ぎたい気持ちが強いほど、
逆効果な行動を取ってしまいがちです。

✗ スマホのチェックや位置情報の監視

見張られていると感じた男性は、
息苦しさから逃げたくなります。

しかも、
疑われた経験は、
彼の中で”信じてもらえなかった”という
傷として残ります。

✗ 他の女性との関わりを全面的に禁止する

職場や友人関係で
女性と関わる場面は、
どうしても出てきます。

それを一切禁止すると、
彼は隠れて行動するようになり、
かえってリスクが上がります。

✗ 浮気を疑う発言を、冗談めかして繰り返す

「どうせ浮気してるでしょ」と
冗談で言い続けると、
彼の中では
”どうせ疑われているなら”という投げやりな感情が
育つことがあります。

流石に、
それは避けたいですよね。笑

相談者の実例｜監視をやめたら、彼との関係が安定した話

実際に相談をくれた方の話です。

付き合って2年の彼がいる方で、
彼のSNSやLINEが気になって、
毎日のようにチェックしていました。

彼は、
最初は何も言いませんでしたが、
だんだんそっけなくなっていったそうです。

僕は、
こう伝えました。

「チェックする時間を、
自分のための時間に変えてみてください。
そして彼には、
”ありがとう”を毎日ひとつだけ伝えてみて」

彼女は、
1か月続けました。

すると、
彼のほうから
「最近、なんか雰囲気変わったね」と
言われたそうです。

その後、
彼は自分から
友達との飲み会の予定を
共有してくれるようになりました。

うまくいかなかった例｜尽くしすぎて、逆に彼が離れた話

逆の例も話しておきます。

彼のためにすべてを合わせていた別の方が、
毎週末の予定を空けて、
彼の好きな料理を作り、
連絡にも即レスしていました。

彼女なりに、
”これだけやれば浮気されない”と
思っていたそうです。

でも、
彼にとってそれは
”当たり前”になり、
やがて物足りなさを感じて、
他の女性との連絡を始めてしまいました。

彼女の気持ちは、
本物でした。

でも、
尽くすことと、
大切にされることは、
別のものなんです。

浮気されにくい関係を、長く保つための”月1回の習慣”

最後に、
関係を長く保つための習慣を
ひとつ紹介します。

それは、
月に1回、二人の”今”を話す時間をつくることです。

大げさな話し合いではなく、
食事のついでで十分です。

• 最近うれしかったこと
• ちょっとしんどかったこと
• これからやってみたいこと

この3つを、
お互いに話します。

○のパターン

あなた「最近、仕事どう？　しんどいことない？」
彼「実はちょっと疲れてて。でも話せてよかった」
あなた「話してくれてうれしい。私も来月ちょっと忙しくなりそうなんだ」

こうして、
お互いの状況を共有できていると、
すれ違いが起きにくくなります。

浮気の多くは、
大きな事件ではなく、
小さな”話せなさ”の積み重ねから
始まります。

だからこそ、
話せる関係を日常に
組み込んでおくことが、
いちばんの予防になります。

そして、
もし彼が悩みを話してくれたなら、
解決しようとせず、
「話してくれてありがとう」と
受け止めてください。

その一言が、
彼にとって
“外に逃げなくていい場所”を
つくります。

よくある質問｜浮気されない方法について

ここで、
よくいただく質問に答えておきます。

Q1. 浮気されない女性になるには、美人でないとダメですか？

そんなことはありません。

男性が浮気をやめる理由の中心は、
外見よりも”安心できるかどうか”です。

見た目を整えることは、
自分への自信になるので悪くありません。

でも、
関係を長く保つのは、
否定しない会話と、
尊重される感覚です。

Q2. 一度浮気した彼を、信じ直すことはできますか？

できる場合もあります。

条件は3つです。

• 彼が自分の行動を認めて、きちんと謝っている
• 原因を一緒に話し合おうとしている
• 実際に行動が変わっている

これがそろわないなら、
あなたが自分を守る選択をしていいんです。

Q3. 浮気を疑ってしまう自分が嫌です。どうすればいいですか？

疑う気持ちは、
自然な感情です。

自分を責めなくて大丈夫です。

おすすめは、
不安を感じたときに
”事実”と”気持ち”を分けて書き出すこと。

そして、
彼を責める形ではなく、
「少し不安になってる」と
気持ちだけを伝えてみてください。

結局、浮気されない関係は何でできているのか

最後に、
今日の話をまとめます。

浮気されない関係は、
見張ることでは作れません。

彼が”ここに戻りたい”と思える
安心と尊重の積み重ねで、
できています。

大切なのは、
完璧な彼女になることではありません。

彼が”この人のそばにいたい”と
自然に思える空気をつくることです。

まずは今日、これだけ。

彼に、
小さな”ありがとう”をひとつだけ
伝えてみてください。

その一言が、
彼にとっての”帰りたい場所”を
つくりはじめます。